Det här är Elvie Stride. Sjukhuskvalitet, nu hands-free Köp nu →
×

Du glömmer väl inte bort din bäckenbotten

Nära 7 av 10 upplever oväntade läckage när de nyser eller hostar

Många kvinnor lider i det tysta av urinläckage. Vanligast är det att läcka när man nyser eller hostar. Trots känslor som skam och stress över problemet är de få som gör något åt det. I samarbete med Louise Winblad, som driver Instagramkontot ”Hej hej vardag”, vill Elvie lyfta problemet med oväntade urinläckage. 

– Pollensäsongen är igång ser jag…
– Japp. Dags att börja knipträna…
– Mamma! Dina byxor!!

– Jag tränar just nu.

– Resultat på 4 veckor
– Roliga träningspass
– Rekommenderas av hälsoexperter
– Hjälper dig att klämma rätt
– Lätt att använda
– Liveresultat på din telefon
– Prisbelönt
– Uppladdningsbar

Visste du att många kvinnor lider av ofrivilliga urinläckage?

Problem med bäckenbotten är mycket vanligare än man kan tro. Vår senaste undersökning visar att över hälften av svenska kvinnor lider läckage, ofta kopplade till plötsliga nysningar och träning.

8 av 10 har inte sökt hjälp för sina problem

Trots att det är vanligt med urinläckage bland kvinnor i alla åldrar visar en ny undersökning utförd av Sifo på uppdrag av Elvie att så många som åtta av tio inte har sökt hjälp för sina problem med urinläckage. Fyra av tio säger att de övervägt att söka hjälp men inte tagit tag i det, en fjärdedel tror inte att de kan göra något åt problemet och en av tio tror inte att besvären skulle tas på allvar.

<b>8 av 10 har inte sökt hjälp för sina problem</b>

8 av 10 upplever ansträngningsinkontinens

Bland de kvinnor som har urinläckage säger åtta av tio att de upplever läckage vid ansträngning. Nära sju av tio upplever oväntade läckage när de nyser eller hostar, drygt fyra av tio när de tränar, till exempel löpning eller styrketräning, en fjärdedel när de hoppar studsmatta och lika många när de skrattar.

<b>8 av 10 upplever ansträngningsinkontinens</b>

6 av 10 gör ingenting för att ta hand om sin bäckenbotten

Undersökningen visar också att mer än hälften av alla kvinnor, oavsett om man fött barn eller ej, inte gör något för att ta hand om sin bäckenbottenhälsa - även om många vet att de borde. I åldersgruppen 25–34 år anger var tredje att de inte tror att de behöver ta hand om sin bäckenbotten eller att det är relevant om de inte fött barn.

<b>6 av 10 gör ingenting för att ta hand om sin bäckenbotten</b>

5 av 10 kvinnor tror att mindre än hälften av alla kvinnor läcker urin

Trots att så många som sex av tio kvinnor upplever problem med läckage tror fem av tio att mindre än hälften av alla kvinnor har problem med urinläckage. Det indikerar att frågor kring kvinnohälsa fortfarande är tabubelagt och inte prioriteras eller finns med på agendan.

<b>5 av 10 kvinnor tror att mindre än hälften av alla kvinnor läcker urin</b>

Varför är det viktigt med en stark bäckenbotten?

Din bäckenbotten är ett kraftfullt knippe av muskler som är viktig för kontroll av blåsan, bålstabilitet och sexuell funktion. Bäckenbottenproblem, till exempel inkontinens, är förvånansvärt vanligt och påverkar var tredje kvinna samt upp till 80 % av alla gravida och nyförlösta.

Men det är svårt att träna muskler man inte kan se. Med Elvie Trainer behöver du inte längre gissa dig fram

Placera helt enkelt inuti
Anslut till appen
Spåra dina framsteg

Vägledning i realtid

Elvie Trainer visualiserar dina bäckenbottenrörelser i realtid med biofeedback, en teknik som ofta används vid bäckenbottenrehabilitering inom hälsovården. Appen finns tillgänglig på Svenska.

Proaktiv övervakning

Det är viktigt att förstå hur du genomför övningarna. 30 % av alla kvinnor pressar nedåt vid knipövningar, vilket kan leda till skador. Vår patenterade teknik mäter styrkan och rörelsen för att upptäcka felaktiga sammandragningar och hjälpa dig förbättra tekniken.

Skapad för att motivera

Med hjälp av experter har vi tagit fram ett unikt program med roliga 5-minutersövningar som ger din bäckenbotten ett komplett träningspass. Tänk på Elvie Trainer som din mest personliga tränare som utmanar dina snabba muskelfibrer och hjälper dig bygga upp styrka.

Elvie Trainer

Dags att träna din bäckenbotten

Köp nu