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Professionelle Tipps zum Stillen

Professionelle Tipps zum Stillen

Stillen ist keine exakte Wissenschaft, sondern ein natürlicher Vorgang des Körpers und bei jeder Frau einzigartig. Wenn Sie sich jemals gefragt haben, wie das funktioniert, dann machen Sie sich keine Sorgen: wir erklären es Ihnen.

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Aus Babys Mund: Tipps zur Verwendung von Elvie Curve und Elvie Catch

Aus Babys Mund: Tipps zur Verwendung von Elvie Curve und Elvie Catch

Die Verwendung ist intuitiv „Es war einfach so intuitiv zu bedienen. Einfach anlegen, drücken und loslegen.“

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Manuell oder elektrisch? Welche Pumpe passt am besten zu Ihnen?

Manuell oder elektrisch? Welche Pumpe passt am besten zu Ihnen?

Von dem Moment an, in dem die kleine Anzeige auf Ihrem Schwangerschaftstest „Baby an Bord“ anzeigt, wird Ihr Leben wie wieder so sein wie zuvor.

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Die Beziehung zwischen Ihrem Beckenboden, Orgasmen und Gesundheit

Die Beziehung zwischen Ihrem Beckenboden, Orgasmen und Gesundheit

Sie haben zweifellos schon von den Vorteilen von Kegel – oder Beckenbodenübungen – bei Harninkontinenz gehört. Aber wenn Sie Ihren Beckenboden stark und gesund halten, hat das auch einige andere (angenehmere) Nebeneffekte. Ja. Wir sprechen hier von Orgasmen.

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Wann wird Ihr Baby voraussichtlich seine ersten Schritte machen?

Wann wird Ihr Baby voraussichtlich seine ersten Schritte machen?

Das erste Lebensjahr Ihres Babys wird eine ziemliche Achterbahnfahrt sein, mit zahlreichen Höhen und Tiefen. Zu diesen Höhepunkten werden die ersten Schritte Ihres Kindes gehören. Wann können Sie mit diesem Ereignis rechnen?

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Bekämpfung der Harninkontinenz: Übungen und einfache tägliche Gewohnheiten

Bekämpfung der Harninkontinenz: Übungen und einfache tägliche Gewohnheiten

Eine von drei Frauen über 18 Jahren leidet täglich an einer undichten Blase, und doch fühlen sich viele von uns allein, wenn sie mit Harninkontinenz konfrontiert werden.

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Coronavirus und Schwangerschaft: Antworten auf Ihre Fragen

Coronavirus und Schwangerschaft: Antworten auf Ihre Fragen

Dieser Beitrag wurde am 31. März 2020 verfasst und berücksichtigt die in den RCOG-, ACOG- und CDC-Richtlinien enthaltenen Empfehlungen. Das Datum wird bewusst genannt, da ständig neue Erkenntnisse über das Coronavirus im Zusammenhang mit einer Schwangerschaft ans Licht kommen und die Empfehlungen sich häufig ändern.

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Männerzentrierte Forschung und Frauengesundheit – eine kurze Geschichte

Männerzentrierte Forschung und Frauengesundheit – eine kurze Geschichte

Zu sagen, dass die Gleichstellung der Geschlechter in den letzten 100 Jahren einen langen Weg hinter sich hat, wäre nicht unbedingt gelogen. Frauen haben jetzt das Wahlrecht, das Recht auf Eigentum, und seit letztem Jahr haben wir endlich das Recht, uns nicht mehr unter dem Rock fotografieren zu lassen – dank der Changemakerin Gina Martin.

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Abpumpen der Muttermilch: Aufbewahren und Aufwärmen von Muttermilch

Abpumpen der Muttermilch: Aufbewahren und Aufwärmen von Muttermilch

Das Abpumpen ist eine großartige Möglichkeit, Ihnen zu helfen, einen konstanten Vorrat an Muttermilch zu haben, und wenn Sie erst einmal wissen, wie Sie Muttermilch aufbewahren und aufwärmen können, wird es Ihnen viel mehr Flexibilität geben.

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Mehr als bloße Milchauffangbehälter - die Vorteile einer Brustschale

Mehr als bloße Milchauffangbehälter - die Vorteile einer Brustschale

We’re all about making breastfeeding as easy (hahaha) as possible for moms, and breast shells are super handy for catching milk. But did you know they’ve also got a bunch of other great benefits?

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Alles, was Sie über den Beckenboden und Kegelübungen wissen müssen

Alles, was Sie über den Beckenboden und Kegelübungen wissen müssen

Ihr Beckenboden ist eine starke Muskelschicht, die wie eine Hängematte zwischen Ihrem Steißbein und dem Schambein sitzt und Ihre Beckenorgane stützt. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Stabilität des Rumpfes, der Blasenkontrolle, der postnatalen Erholung und sogar beim Sex

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So fangen Sie jeden Tropfen bei der Abnahme auf

So fangen Sie jeden Tropfen bei der Abnahme auf

Sie wird nicht umsonst "flüssiges Gold" genannt - Muttermilch ist so vollgepackt mit Vitaminen und anderen wertvollen Nährstoffen, dass es sich lohnt, jeden Tropfen zu bewahren. Sie wissen wahrscheinlich inzwischen, was Milcheinschuss ist, aber fassen wir es zusammen.

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5 häufige Fehler bei der Durchführung von Kegelübungen

5 häufige Fehler bei der Durchführung von Kegelübungen

Wir verstehen, dass es schwierig sein kann, Kegelübungen richtig auszuführen. Es ist gar nicht so einfach, seine Beckenbodenmuskeln zu finden, geschweige denn, sie zu isolieren und richtig zu trainieren. Hinzu kommt, dass man leicht Fehler machen kann, die den Fortschritt bremsen und sogar Schäden am Beckenboden verursachen können.

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Wie Sie Ihre Brust untersuchen können

Wie Sie Ihre Brust untersuchen können

Wir wissen, dass Sie in diesem Jahr wahrscheinlich öfter eine Gesichtsmaske als einen BH getragen haben - aber Sie sollten mit Ihren Brüsten in Kontakt bleiben. Oktober ist Brustkrebsmonat, und wir wären nachlässig, wenn wir nicht jeden, der Brustgewebe hat (d. h. alle), bitten würden, es abzutasten.

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Können Kegelübungen tatsächlich Ihre geistige Gesundheit verbessern?

Können Kegelübungen tatsächlich Ihre geistige Gesundheit verbessern?

Kerzen, Schaumbäder, persönliche Grenzen, Kegelübungen. Was haben all diese Dinge gemeinsam? Sie sind alle eine gültige Form der Selbstpflege. Bei Elvie betrachten wir die Beckenbodengymnastik als einen wichtigen Teil unserer Routine, um einen gesunden Körper UND einen gesunden Geist zu erhalten.

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Pumpen oder nicht pumpen

Pumpen oder nicht pumpen

Pumpen oder nicht pumpen, das ist hier die Frage. Und es handelt sich um eine Frage, die Shakespeare ganz sicher nicht beantworten kann. Jede Mutter wird ihre ganz eigenen Erfahrungen mit dem Stillen und Abpumpen machen, und die Entscheidung liegt immer bei ihr selbst. Und das gilt natürlich nur, wenn sie überhaupt in der Lage ist, zu stillen.

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Wie lange dauert es, bis Kegelübungen wirken?

Wie lange dauert es, bis Kegelübungen wirken?

In einer Welt, in der man sich einen Burrito in wenigen Minuten nach Hause bestellen, den Sinn des Lebens mit einer schnellen Google-Suche herausfinden und sich selbst in 30 Sekunden einen Orgasmus verschaffen kann, mögen Kegelübungen vielleicht wie harte Arbeit erscheinen.

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Brustwarzenpflege während des Trainings als Stillende Mutter

Brustwarzenpflege während des Trainings als Stillende Mutter

Viele neue Mütter wünschen sich in den ersten Phasen der Mutterschaft Normalität und Routine-Übungen. Ich habe das Gefühl, dass sich alles verändert hat und mein Leben vor einigen Monaten völlig anders aussah, aber zumindest kann ich noch joggen gehen.

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Ihre Muttermilch weiß genau, wenn Ihr Baby krank ist

Ihre Muttermilch weiß genau, wenn Ihr Baby krank ist

Seit dem Ausbruch der Coronavirus-Pandemie sind viele frischgebackene Eltern mehr denn je besorgt darüber, wie sie ihr neugeborenes Baby vor diesem unsichtbaren Feind schützen können. Nun, Sie müssen nicht viel weiter suchen als nach der magischen Substanz, die Ihr Körper produziert. Wir untersuchen, wie sich die Muttermilch Ihres Körpers an die Gesundheit Ihres Babys anpassen kann.

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Umgang mit einer Beckenbodenschwäche

Umgang mit einer Beckenbodenschwäche

Leiden Sie unter einer Beckenbodenschwäche? Wir gehen dem Problem auf den Grund. Erfahren Sie, wie der innovative Elvie Trainer Ihren Beckenboden stärken kann.

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Eine Brustpumpe verwenden: Tipps zum Abpumpen

Eine Brustpumpe verwenden: Tipps zum Abpumpen

Als frischgebackene Mutter haben Sie genug zu tun und müssen sich nicht auch noch Gedanken darüber machen, ob Sie richtig abpumpen. Deshalb finden Sie hier eine Anleitung zur Verwendung von Milchpumpen.

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So geht man mit nächtlicher Blasenschwäche um

So geht man mit nächtlicher Blasenschwäche um

Viele Männer und Frauen haben eine überaktive Blase, aber über dieses Thema wird nicht oft gesprochen. Man beginnt selten ein Gespräch darüber, wann man zuletzt die Kontrolle über seine Blase verloren hat.

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Überlaufinkontinenz und wie man damit umgeht

Überlaufinkontinenz und wie man damit umgeht

Überlaufinkontinenz, Nachtröpfeln, Blasenüberlauf, unfreiwilliger Urinverlust Wie auch immer man es auch nennen mag, Überlaufinkontinenz nervt. Hier erfahren Sie, wie Sie die Symptome erkennen und die richtige Behandlung erhalten.

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Wie Sie Ihre Brustwarzen beim Abpumpen bei Laune halten

Wie Sie Ihre Brustwarzen beim Abpumpen bei Laune halten

Sie wissen ja, was man sagt: Glückliche Brustwarzen, glückliche Mama.

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So wird der Muttertag weltweit gefeiert

So wird der Muttertag weltweit gefeiert

Egal, ob Sie Mutter sind oder eine Mutter haben (oder beides), wir alle bereiten uns innerlich bereits auf den jährlichen Festtag der Supermarktblumen und des kalten Toasts im Bett vor. Ältere Kinder kaufen vielleicht eine Anti-Aging-Creme und eine Karte. Was es auch ist, überall werden Mütter es natürlich dankend und mit feuchten Augen annehmen.

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Die besten Positionen, um Ihr Baby zu stillen

Die besten Positionen, um Ihr Baby zu stillen

Es gibt zahlreiche verschiedene Stillpositionen, die Sie ausprobieren können. Sie haben jeweils unterschiedliche Vorteile. Im Folgenden finden Sie einige unserer bevorzugten Stillpositionen und erfahren, warum Sie sie ausprobieren sollten...

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„Kein Wort darüber“ trifft hier nicht zu: Über die Herausforderungen des Stillens SPRECHEN

„Kein Wort darüber“ trifft hier nicht zu: Über die Herausforderungen des Stillens SPRECHEN

Während Ihrer Stillzeit haben Sie manchmal das Gefühl, dass Sie die Einzige sind, die mit den weniger rosigen Momenten zu kämpfen hat. In diesem Artikel sprechen wir über einige der Tiefen, die mit all den wunderbaren Höhen einhergehen – von den ersten Wochen bis zum Ende Ihrer Stillzeit.

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So können Sie Ihre Milchproduktion steigern

So können Sie Ihre Milchproduktion steigern

Wir helfen Ihnen dabei herauszufinden, ob Sie zu wenig Muttermilch haben, und wie Sie Ihre Milchproduktion steigern können, wenn das der Fall sein sollte. Kommen wir zur Sache.

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