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À quelle fréquence utiliser Elvie Trainer

Comme avec tous les exercices, nous encourageons les femmes à établir des objectifs réalistes. Nous suggérons par conséquent que vous utilisiez Elvie Trainer trois fois par semaine au minimum. Les physiothérapeutes recommandent cependant de faire des exercices du plancher pelvien au moins une fois par jour. Par conséquent, si vous souhaitez utiliser Elvie Trainer encore plus fréquemment, c’est tout simplement fantastique ! La chose la plus importante est d’inclure les entraînements d’Elvie Trainer dans votre routine quotidienne. 

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